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第一章 生命在于运动 一 参与体育活动，体验运动的乐趣 二 因地制宜，体育就在我们身边 三 课余活动 第二章 青春期保健与体育锻炼 一 青春期——我的青春我做主 二 练一练体能 三 课余活动 第三章 体育促进心理健康与社会适应 一 用积极的情绪面对生活 二 体育活动可以培养我们坚决果断的决策能力 三 课余活动 第四章 田径 一 认认真真学几招 二 轻轻松松练一练 三 课余活动 第五章 软式排球 一 认认真真学几招 二 轻轻松松练一练 三 课余活动 第六章 足球 一 快快乐乐玩一玩 二 认认真真学几招 三 足球场上的自我保护 四 课余活动 第七章 篮球 一 认认真真学几招 二 轻轻松松练一练 三 课余活动 第八章 体操 一 体操项目动作练习 二 课余活动 第九章 游泳 一 快快乐乐学蹬腿 二 轻轻松松学划臂 三 认认真真做配合 四 课余活动 第十章 武术 一 内外兼修学与练 二 形神兼备演与练 三 课余活动 第十一章 花毽 一 认认真真学几招 二 轻轻松松练一练 三 课余活动 第十二章 安全第一说体育 一 常见的运动损伤和处理方法 二 日常生活中的安全和保护 三 课余活动
