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第一单元 运动项目 第1课 运动项目的分类 第2课 运动项目的起源与发展 第3课 运动项目的特点及价值 第二单元 健康与体重 第4课 健康的影响因素 第5课 肥胖的危害与成因 第6课 体重的评价和管理 第三单元 视力不良与脊柱侧弯 第7课 视力不良影响职业发展 第8课 脊柱侧弯影响身心健康 第四单元 锻炼计划与运动负荷 第9课 锻炼计划的制订与实施 第10课 运动负荷的合理安排
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